Confiance en soi
Vous avez parfois le sentiment de ne pas trouver votre place dans votre vie professionnelle, familiale ou amoureuse?
Vous pouvez notamment:
- douter de vous, de vos choix, de votre valeur ou de vos capacités
- avoir du mal à vous affirmer, prendre la parole, exprimer vos besoins, poser vos limites
- avoir peur du regard des autres, ne pas oser prendre la parole ou donner votre avis par peur de déplaire
- avoir tendance à vous dévaloriser ou vous comparer aux autres
- ressentir le besoin d’être rassuré(e),reconnu(e),ou approuvé(e pour vous sentir légitime. Je vous accompagne pour comprendre ce qui fragilise votre confiance , dépasser certaines croyances ou peurs et retrouver progressivement une relation plus sereine avec vous même.
L’OBJECTIF: vous sentir plus libre , plus solide dans vos choix et davange en accord avec qui vous êtes et ce que vous souhaitez réellement
Stress / Anxiété / Dépression / Emotions
Vous vous sentez envahi(e) par le stress, les inquiétudes ou les pensées qui tournent en boucle?
Vous pouvez également ressentir:
- des angoisses, des peurs ou des crises de panique
- une tension intérieure et des difficultés à vous détendre
- une fatigue importante, un manque d’énergie ou de motivation
- une tristesse persistante, du découragement ou une perte d’intérêt
- des difficultés à gérer vos émotions
- des répercussions sur votre sommeil, vos relations ou votre vie professionnelle
Je vous propose un espace d’écoute et d’accompagnement pour comprendre ce que vous traversez, identifier ce qui nourrit votre mal être et retrouver progressivement davantage d’apaisement.
L’objectif n’est pas de ne plus jamais ressentir de peur ou d’anxiété mais de ne plus les laisser diriger votre vie.
Traumatismes /Blessures émotionnelles / Deuil
Certaines expériences peuvent laisser une empreinte durable, même longtemps après ce que vous avez vécu.
Un traumatisme, une séparation, un deuil, des violences ou une blessure émotionnelle peuvent continuer à influencer votre quotidien , parfois, sans que vous en ayez pleinement conscience.
Vous pouvez ressentir :
- des crises d’anxiété
- des cauchemars à répétition ou pensées envahissantes
- un sentiment de tristesse, de colère, de culpabilité ou d’injustice
- des difficultés à faire confiance, créer du lien ou vous sentir pleinement disponible dans vos relations
- l’impression dêtre bloqué(e) dans une période de votre histoire malgré votre envie d’avancer
Mettre des mots sur ce que vous avez vécu et comprendre ce qui se joue aujourd’hui peut être une première étape pour avancer.
Je vous accompagne dans un cadre bienveillant et respectueux de votre rythme, afin de mieux comprendre vos réactions, accueillir vos émotions et vous aider à vous dégager peu à peu de l’impact que ces expériences ont encore sur votre quotidien.
Votre histoire fait partie de vous mais elle n’a pas à décider de la suite..
Quête de sens et épanouissement
Vous sentir évoluer, mieux comprendre vos émotions , certains choix, vos besoins et votre histoire .
- Vous avez envie de mieux vous connaître, d’aborder une réorientation professionnelle en étant serein(e).
- Vous avez envie de retrouver de la motivation et vous engager dans de nouveaux projets
- Vous souhaitez atteindre un objectif, développer un projet, une compétence.
- Vous sentir évoluer, mieux comprendre vos émotions, certains choix, vos besoins et votre histoire.
Je vous accompagne dans cette réflexion pour vous aider à faire émerger vos propres réponses et avancer vers des choix en accord avec vous même.
